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Effektiv Abnehmen

In einer Woche wie viel abnehmen? Oder kann ich viel Gewicht in einer Woche verlieren?

Das sind Fragen, die Sie sich sicherstellen, wenn ein großes Event ansteht, wie eine Hochzeit oder eine andere wichtige Feier, aber auch wenn der Urlaub vor der Tür steht und man kurz vorher feststellt, dass doch ein paar Pfund zu viel auf den Hüften sitzen für das Strandoutfit.

Wenn Sie also mehrere Kilos in einer Woche abnehmen wollen, dann sollten Sie zuerst darüber nachdenken, wie viel Sie in einer Woche abnehmen wollen, damit es auch noch gesund ist. Generell sollten Sie es vermeiden, schnell abzunehmen. Wenn sie nur 0,5 kg abnehmen in einer Woche, ist das kein Grund zum Ärgern, sondern eher zur Freude. Denn das dankt ihr Körper Ihnen, denn er kann sich mit dem Stoffwechsel ganz langsam auf die neue Ernährungsweise sowie die niedrige Nährstoffzufuhr einstellen. So bleibt auch der berühmte Jo-Jo-Effekt aus.

Möchten Sie allerdings eine Woche lang eine Art „Crash Diät“ machen, dann sollten Sie nicht hungern. Sondern, wenn Sie sich das Abnehmen in einer Woche vorgenommen haben, dann sollten Sie auf die Abnehmshakes oder Diätprodukte zurückgreifen wie z.B. den SiseLEAN  Weiterlesen