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Es gibt viele verschiedene Wege, um Gewicht dauerhaft zu verlieren. Dennoch ist nicht jeder Weg für jeden geeignet. Gerade dann, wenn es darum geht, nicht nur Fett zu verlieren, sondern auch Muskeln aufzubauen, ist die Aufnahme einer ausreichenden Menge von Protein von hoher Bedeutung. Wer deshalb mit Eiweißshake abnehmen möchte, befindet sich mit dieser Entscheidung in guter Gesellschaft. Denn populäre Eiweißshakes – wie SiseLean – werden immer beliebter.

Mit Eiweißshake abnehmen – wie geht das?

Eiweißshakes wie SiseLean sind sehr einfach in der Anwendung. Ihre Basis besteht aus Pulver, das mit geeigneter Flüssigkeit angerührt wird. Meist überlässt das Produkt dem Nutzer die Auswahl der Flüssigkeit – zum Beispiel Wasser, Milch oder auch Sojamilch. Es gibt auch Diätwillige, die das Pulver in einen Smoothie mixen. Der so entstandene Eiweißshake muss anschließend gut durchgerührt beziehungsweise geschüttelt werden, damit sich das Pulver vollständig mit der Flüssigkeit mischt und eine angenehme Konsistenz entsteht. Der Shake wird dann getrunken – entweder einmal täglich oder jeweils nach dem Sport. Es ist aber auch möglich, einen Eiweißshake noch häufiger einzunehmen, um so intensiven Gewichtsverlust zu erzielen. Hierbei ist es allerdings wichtig, dass der ausgewählte Shake alle nötigen Nährstoffe enthält und deshalb als dauerhafter Nahrungsersatz über einen gewissen Zeitraum hinweg dienen kann.

Sport als Ergänzung zum Shake

Ein sichtbares Ergebnis lässt sich umso besser erreichen, je mehr Kalorien verbraucht werden. Das gilt auch für die Diät mit Eiweißshakes. Unterstützen Sie Ihre Bemühungen also mit Sport. Das gilt vor allem deshalb, weil Sie beim Muskelaufbau von der Wirkung des Shakes profitieren können. Eiweißshakes unterstützen das Muskelwachstum, das allerdings vorher durch regelmäßigen Sport angeregt werden muss. Wenn Sie Ihr Sportprogramm zu einem regelmäßigen Ritual gemacht haben, können Sie den Eiweißshake immer nach dem Sport trinken. So unterstützen Sie Ihre Muskeln und können sich gleichzeitig mit dem Proteinshake sättigen. Idealerweise bereiten Sie Ihn dafür so zu, dass er gut schmeckt und am besten angenehm kalt ist.

Wie lange kann ein Proteinshake zum Abnehmen verwendet werden?

Grundsätzlich gibt es für hochwertige Eiweißshakes keine maximale Anwendungsdauer. Viele Sportler trinken sie über viele Jahre hinweg. Achten Sie allerdings bei langfristiger Anwendung darauf, dass sich ein Eiweißshake in diesem Zusammenhang nicht als dauerhafte Ernährung eignet. Davon einmal abgesehen können Sie Ihrem Körper mit Eiweißshakes regelmäßig hochwertige Proteine zukommen lassen, von denen Ihre Muskeln und Ihr gesamter Bewegungsapparat profitieren. So bleibt Ihre Figur auch bei umfangreicherer Gewichtsabnahme fest und straff.

Es klingt nicht schön, es klingt umständlich und es vor allem ungewohnt! Oder haben Sie den Kollegen, den Stoffwechsel, heute schon gefragt, wie es ihm geht? Das ist die Frage, die Sie sich viel öfter stellen sollten, denn der Stoffwechsel versorgt die Körperzellen mit allem, was sie benötigen. Der Stoffwechsel befördert Gifte und Schlacken aus dem Körper und baut auch langsam und stetig die überflüssigen Pfunde ab.

Doch der Stoffwechsel kann nur dann richtig funktionieren, wenn er das benötigte „Material“ dafür zur Verfügung gestellt bekommt. Das können beispielsweise Abnehmshakes oder andere Diätprodukte sein, die im Internet erhältlich sind. Besonders zu empfehlen sind hierbei die Produkte von Sisel International wie der SiseLEAN Weight Management Shake oder auch der Sisel Accelerator, der Ihren Stoffwechsel in Fahrt bringt. Aber auch andere nötige Voraussetzungen müssen Weiterlesen

Die Oberschenkel – Problemzone Nr. 1 bei Frauen

Gerade Frau klagt über die Problemzone Nr. 1 – Ihre Oberschenkel. Und nur allzu oft wird der Satz „Ich muss am Oberschenkel abnehmen!“ von Frauen jeden Alters kund getan. Gerade bei den Frauen sammeln sich nur zu gern die kleinen und großen Fettpölsterchen an den Oberschenkeln an und verbleiben da sehr hartnäckig. Die überflüssigen Pfunde stören vor allem an den Innenseiten der Schenkel und auch die sogenannten „Reiterhosen“ an den Außenseiten würde Frau gern von heute auf morgen verschwinden lassen.

Auch Sie wünschen sich wahrscheinlich genau dasselbe, schlanke und wohlgeformte Oberschenkel, damit Sie in der Jeans oder im Minirock eine gute Figur machen. Sicher die Männer setzen eher auf gut definierte Muskeln und daher ist das Thema „am Oberschenkel abnehmen“ zumeist Weiterlesen

In einer Woche wie viel abnehmen? Oder kann ich viel Gewicht in einer Woche verlieren?

Das sind Fragen, die Sie sich sicherstellen, wenn ein großes Event ansteht, wie eine Hochzeit oder eine andere wichtige Feier, aber auch wenn der Urlaub vor der Tür steht und man kurz vorher feststellt, dass doch ein paar Pfund zu viel auf den Hüften sitzen für das Strandoutfit.

Wenn Sie also mehrere Kilos in einer Woche abnehmen wollen, dann sollten Sie zuerst darüber nachdenken, wie viel Sie in einer Woche abnehmen wollen, damit es auch noch gesund ist. Generell sollten Sie es vermeiden, schnell abzunehmen. Wenn sie nur 0,5 kg abnehmen in einer Woche, ist das kein Grund zum Ärgern, sondern eher zur Freude. Denn das dankt ihr Körper Ihnen, denn er kann sich mit dem Stoffwechsel ganz langsam auf die neue Ernährungsweise sowie die niedrige Nährstoffzufuhr einstellen. So bleibt auch der berühmte Jo-Jo-Effekt aus.

Möchten Sie allerdings eine Woche lang eine Art „Crash Diät“ machen, dann sollten Sie nicht hungern. Sondern, wenn Sie sich das Abnehmen in einer Woche vorgenommen haben, dann sollten Sie auf die Abnehmshakes oder Diätprodukte zurückgreifen wie z.B. den SiseLEAN  Weiterlesen

Erfolgreich das Gewicht reduzieren

Man hört und liest es immer wieder, dass die Menschen Eiweiß Shakes nutzen, damit sie erfolgreich abnehmen. In diesen Diäten wird entweder eine oder mehrere Mahlzeiten durch solch einen Diätdrink oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel ersetzt. Der Vorteil darin ist, dass diese Eiweiß-Shakes sehr sättigen und somit beim Abnehmen hilfreich sind.

Man findet im Internet zahlreiche Anbieter, die solche Abnehmshakes und Diätprodukte anbieten und die immer mehr Anhänger finden. Denn für viele ist eine Diät mit aufwendigen Rezepten oder Enthaltungen zu mühsam und oftmals ist dies auch der Grund,weshalb eine Diät abgebrochen wird. Ein zu großer Kochaufwand ist für viele einfach nicht machbar. Jeder möchte schnelle Resultate mit einem geringen Aufwand.

Damit es Ihnen nicht so geht, möchten wir Ihnen zwei Tipps geben, wie Sie mit Eiweißshake abnehmen können. Ein erster wesentlicher Punkt, den Sie beachten müssen, ist, dass Sie viel trinken müssen. Das beinhaltet rund 2 – 3 Liter Wasser am Tag, damit die Nieren richtig arbeiten können. Denn nur so kann das überschüssige Eiweiß abgebaut werden. Das Zweite ist, wenn Weiterlesen

Jeder, der ein paar oder mehr Pfunde zu viel auf den Hüften hat, möchte diese loswerden, sei es, weil die Kleidung zwickt, der Strandurlaub auf dem Plan steht oder einfach, weil man sich selbst überhaupt nicht mehr wohl fühlt in seiner eigenen Haut. Doch wie kann man am einfachsten abnehmen, eventuell sogar noch schnell und effektiv und das erlangte Gewicht dann auch noch halten? Das ist eine Frage, die sich alle Abnehmwilligen stellen.

Um Ihrem Ziel näher zu kommen, haben Sie verschiedene Optionen: Eine sehr gute Wahl sind Abnehmshakes wie z.B der SiseLEAN Weight Management Shake. Mit diesem Shake führen Sie Ihrem Körper wichtig Nährstoffe zu und kurbeln zudem die Fettverbrennung an.Wer dieses Produkt in Kombination mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zu sich nimmt, der hat sicherlich schon einen Schritt getan, um dem Fett auf den Leib zu rücken. Doch was ist der allerbeste Fettkiller? Genau gesagt kann man das nicht sagen, denn der Stoffwechsel eines jeden Menschen ist anders. Doch es gibt ein paar Tricks, wie man den Körper „manipulieren“ kann, damit er kein Weiterlesen